高音で声が裏返る・かすれる原因と直し方

上達・ボイトレ

サビの高音でいつも声が裏返る、かすれる。歌ってみたで一番多い悩みかもしれません。原因は「もっと出そう」と喉に力を入れて張り上げていることがほとんど。力を抜く方向で解決していきます。

なぜ高音で裏返るのか

地声のまま音を上げ続けると、どこかで喉が支えきれず裏返ります。ここで力むと余計に不安定に。裏返り自体は「地声と裏声の切り替え」がうまくいっていないサインです。

今日からできること

  • 張り上げず、息を混ぜて軽く出す
  • 裏声から下りてくる練習で境目をなめらかに
  • 母音を『ア』より『オ・ウ』にすると当たりやすい
  • 音量を落として当ててから、少しずつ強くする

地声と裏声をつなぐ感覚はミックスボイスとは?で詳しく解説しています。高い声全般の力みは高い声が出ない原因は「力み」もあわせてどうぞ。

自己流でクセがつくと独学では抜け出しにくいことがあります。フォームは外の目が入ると早く直るので、ボイトレ教室は行くべき?教室の料金相場も参考に。多くの教室が無料体験を用意しています。

独学で伸び悩んだら、ボイトレ教室は行くべき?独学との分かれ目も参考にどうぞ。多くの教室に無料体験があります。

まとめ

  • 裏返りは張り上げ=力みが主因
  • 息を混ぜて軽く、裏声から下りて境目をならす
  • 母音と音量を工夫して当てる
  • つなぎの感覚はミックスボイスの練習で

※発声の感じ方には個人差があります。痛みが強い・長く続く場合は無理をせず、耳鼻咽喉科など専門医にご相談ください。

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